BAC Rechner – Blutalkoholgehalt (Promille) schätzen

Nachdem Sie aufgehört haben zu trinken, baut die Leber den Alkohol bei einem typischen Erwachsenen mit einer weitgehend konstanten Rate von ungefähr 7 bis 10 Gramm pro Stunde ab, was etwa einem Standardgetränk pro Stunde entspricht. Diese Rate hängt nicht davon ab, wie viel Sie getrunken haben, wie fit Sie sind oder wie dringend Sie es loswerden möchten, denn die Enzyme, die Ethanol metabolisieren, arbeiten mit fester Kapazität. Genau das erklärt auch, warum die sogenannten Mittel nicht wirken: Kaffee, kalte Duschen, Bewegung, Essen und Unruhe verändern Ihr subjektives Befinden, nicht die hepatische Abbaurate. Praktisch bedeutet das, dass eine Person mit einem BAC von 0,08 etwa vier bis fünf Stunden benötigt, bis der Wert wieder auf null liegt, und ein stärkeres Getränk mit höherem Alkoholgehalt verlängert das weiter. Da individuelle Raten schwanken, sollten Sie die Schätzung immer als Untergrenze behandeln und länger warten, als die Zahl nahelegt.

Es gibt mehrere häufige Gründe, und selten liegt eine Fehlzählung vor. Die Körpergröße dominiert, denn der BAC wird pro Einheit Körpermasse angegeben, sodass eine Person mit 55 Kilogramm nach identischem Konsum den doppelten BAC-Wert einer Person mit 110 Kilogramm erreichen kann. Das Geschlecht ist der zweite Faktor, da die Standardkorrektur einen Körperwasserfaktor von etwa 0,55 für Frauen und 0,68 für Männer verwendet, was widerspiegelt, dass die meisten Frauen einen höheren Fettanteil und damit weniger Wasser haben, um den Alkohol zu verteilen. Auch Essen zählt: Trinken auf leeren Magen beschleunigt die Aufnahme und erzeugt ein höheres Maximum. Die Getränkestärke wird häufig unterschätzt, denn ein großes Weinglas oder ein doppelter Schnaps können leicht zwei oder drei Standardgetränke sein. Schließlich wird die verstrichene Zeit oft zu kurz angesetzt, weil das Maximum erst deutlich nach dem letzten Getränk auftritt und nicht währenddessen.

Nein, und es ist wichtig, klar zu sagen, dass nichts, was Sie tun, die Rate nennenswert verändert. Die Leber metabolisiert Ethanol über einen spezifischen enzymatischen Weg mit fester Kapazität, und Koffein, kaltes Wasser, eine Dusche, Bewegung, Essen, Antazida, Vitamine und Panik lassen diese Rate im Wesentlichen unverändert. Was einige dieser Maßnahmen sehr wohl verändern, ist Ihr subjektives Gefühl von Wachheit, und das ist durchaus gefährlich, denn sich wach zu fühlen bedeutet nicht, dass Ihr BAC gesunken ist. Wer eine kalte Dusche oder starken Kaffee genommen hat, fühlt sich oft gut, während die Blutalkoholkonzentration weiterhin deutlich über dem Grenzwert liegt. Die einzigen zwei verlässlichen Eingaben sind die Zeit und die konsumierte Menge, und nur die verstrichene Zeit senkt Ihren BAC. Wenn Sie fahren müssen, lautet die richtige Entscheidung nicht, nicht schnell nüchtern zu werden, sondern vorher nicht zu trinken.

Ein Standardgetränk ist über die enthaltene Menge reinen Alkohols definiert und nicht über die Größe des Glases, und genau das macht Getränkezählungen über Orte und Länder hinweg so unzuverlässig. In den Vereinigten Staaten ist ein Standardgetränk 14 Gramm Alkohol, was etwa 12 Unzen Bier mit 5 Prozent, 5 Unzen Wein mit 12 Prozent oder 1,5 Unzen Spirituosen mit 40 Prozent entspricht. Das australische Standardgetränk beträgt 10 Gramm, in Großbritannien ist die Einheit 10 Milliliter reinen Alkohol. Der Abstand zwischen den Maßeinheiten ist groß genug, um zu zählen: Ein Glas mit 250 Millilitern Wein zu 14 Prozent enthält rund 28 Gramm Alkohol und damit zwei Standardgetränke, während ein großes 400-Milliliter-Glas Lagerbier mit 5 Prozent nahezu drei enthält. Prüfen Sie immer den Alkoholgehalt und das Volumen, statt Gläser zu zählen.

Weil die Aufnahmerate eine Zeit lang nach dem letzten Getränk schneller sein kann als die Eliminationsrate. Wenn Sie über längere Zeit getrunken haben, kann Alkohol noch schneller aus Magen und Dünndarm in den Körper gelangen, als die Leber ihn aus dem Blut entfernen kann, sodass Ihre Konzentration nach dem letzten Getränk noch eine Weile weiter steigt. Das Maximum tritt typischerweise irgendwo zwischen 30 und 90 Minuten nach dem Ende des Trinkens auf, also genau dann, wenn viele Menschen fälschlich annehmen, sie seien durch. Das ist die wichtigste Einzelheit für alle, die nach dem Trinken über Fahren nachdenken, denn die verbreitete Intuition, man sei in Ordnung, sobald man sich nüchtern fühle, ist doppelt falsch: Sich nüchtern zu fühlen tritt vor dem Maximum ein, und unter dem Grenzwert zu liegen erfordert anschließend noch mehrere Stunden Warten. Wenn Sie fahren wollen, planen Sie von Anfang an einen nüchternen Fahrer oder ein Taxi ein.

Als Schätzung ist sie brauchbar, als Messung nicht. Formeln dieser Art tragen einen Fehler von mehreren Zehntel Prozent, und an den Rändern wird der Unsicherheitsbereich größer: Unterhalb von etwa 0,02 übersteigt die natürliche Schwankung zwischen Individuen den berechneten Wert, und oberhalb von etwa 0,20 hat eine grobe Schätzung kaum noch praktischen Nutzen. Atemalkoholmessgeräte selbst haben eine Fehlertoleranz von rund 0,03 und können kurz nach dem Trinken durch Alkoholreste im Mund beeinflusst werden, weshalb häufig eine Mundspülung oder eine Wartezeit von etwa fünfzehn Minuten verlangt wird. Eine Blutuntersuchung im Labor misst die Konzentration in einer entnommenen Probe und bleibt die Referenzmethode. Behandeln Sie die hier ermittelte Zahl als Planungsschätzung, um grob zu beantworten, wie lange Sie brauchen, niemals als Beweis darüber, ob Sie sicher fahren, arbeiten oder Geräte bedienen können.